Các ám ảnh là một nỗi sợ hãi quá mức, bất hợp lý, không kiểm soát được và quá mức hoặc sợ hãi về những thiệt hại mà các đối tượng sợ hãi, người hoặc tình huống có thể gây ra cho cá nhân người bị nó. Nỗi sợ hãi vô lý như vậy, cũng được coi là một chứng rối loạn lo âu, khiến người bị bệnh hoảng sợ, mặc dù biết rằng nỗi sợ của họ là phi logic. Tuy nhiên, bất cứ khi nào cô ấy tiếp xúc với tình huống gây ra nỗi sợ hãi, cô ấy dường như bất lực để kiểm soát nỗi sợ hãi của mình.
Ám ảnh là gì
Mục lục
Về mặt từ nguyên, từ "phobia" có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp "phobos", có nghĩa là "kinh dị", vì nó đề cập đến nỗi sợ hãi không cân xứng về một thứ gì đó, khiến cá nhân bị tê liệt, thường là đối với một thứ gì đó đại diện cho ít hoặc không có loại. sự nguy hiểm. Khi nó bị đánh dấu rất nặng, nó thậm chí có thể cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, chẳng hạn như công việc, học tập, ở nhà, trong môi trường xã hội hoặc trong một số hoạt động khác.
Rối loạn này, được coi là lo âu, thuộc lĩnh vực nghiên cứu của tâm thần học. Chứng sợ hãi đã được bao gồm cùng với những ám ảnh (xáo trộn tâm trạng, trong đó cá nhân thể hiện một ý tưởng khăng khăng mà anh ta giữ trong đầu một cách kiên trì, thậm chí trái với ý muốn của mình) và ảo tưởng (sự thay đổi tâm trí do một số loại rối loạn, khiến người đó bồn chồn, mất thăng bằng và khiến anh ta bị ảo giác).
Tuy nhiên, sau này họ sẽ bị tách ra khỏi chứng hoang tưởng, và sau này nó sẽ được coi là một loại rối loạn thần kinh, đó là bệnh được phân biệt bởi sự hiện diện của một số mất cân bằng trong cá nhân gây ra sự thiếu kiểm soát nhất định trong tâm trí của họ, mà không có bằng chứng về bất kỳ tổn thương nào vật lý trong hệ thống thần kinh của bạn.
Để hoàn thành việc hiểu nỗi sợ hãi là gì, ngoài những gì được mô tả ở trên, thuật ngữ này cũng được sử dụng để thể hiện sự từ chối điều gì đó, mà không đề cập cụ thể đến nỗi sợ hãi vô lý, chẳng hạn như trường hợp bài ngoại và kỳ thị đồng tính. thù hận đối với người nước ngoài và người đồng tính luyến ái. Tương tự, nó có thể có nghĩa là không có khả năng làm điều gì đó, như trong trường hợp sợ ánh sáng, tức là không thể chịu được ánh sáng trong mắt do một số loại tình trạng ở chúng.
Theo Sigmund Freud, nhà thần kinh học nổi tiếng người Áo và được coi là cha đẻ của phân tâm học, chứng loạn thần kinh sợ hãi là một phần của cái mà ông gọi là chứng loạn thần kinh chuyển giao, và nó được biểu hiện ra bên ngoài như một nỗi sợ hãi không cân xứng về một điều gì đó, và nỗi sợ hãi đó là ám ảnh như vậy, trong khi loạn thần kinh sợ hãi là thái độ của cá nhân trước nỗi sợ hãi đó.
Nguồn gốc của ám ảnh
Trong đó, trạng thái của người đau khổ là một trạng thái cảm xúc đau khổ, trong đó nỗi sợ hãi của họ không thể biện minh cho nó, vì vậy nó làm thay đổi họ và khiến cho nỗi ám ảnh của họ trở thành một cách giải thích mang tính biểu tượng. Điều này khiến Freud đặt chứng ám ảnh sợ hãi trong phân loại đầu tiên của ông về chứng loạn thần kinh là "chứng cuồng loạn chuyển đổi" (rối loạn tâm thần không có tổn thương về thể chất) ngoài các chứng loạn thần kinh ám ảnh.
Freud đã định nghĩa hai giai đoạn trong quá trình loạn thần kinh: giai đoạn thứ nhất, đó là sự kìm nén ham muốn tình dục, chuyển mình thành lo lắng; và thứ hai, khi nó phát triển các phương tiện phòng vệ chống lại khả năng tiếp xúc với đối tượng của nỗi thống khổ nói trên, mà nó thể hiện ra bên ngoài.
Đối với bác sĩ tâm thần người Tây Ban Nha Juan José López Ibor, sự bất thường của trải nghiệm là yếu tố quyết định sự phát triển của các rối loạn thần kinh, và nó là do sự thay đổi trạng thái cơ bản của tâm trí, trong đó lo lắng là cảm giác chủ yếu và nằm trong tầm tay. của đối tượng, mà không cho anh ta thời gian để hợp lý hóa cơ sở của nỗi sợ hãi của anh ta.
Ở tất cả các bệnh nhân sợ hãi, tình trạng này bắt đầu với một nỗi sợ hãi về cảm xúc lan tỏa mà không liên quan đến bất cứ điều gì cụ thể, vì vậy dường như nó chạm đến mọi thứ, mà các bác sĩ tâm thần gọi là chứng sợ pantophobia, trong nhiều trường hợp vẫn còn trong giai đoạn đó, nhưng ở những bệnh nhân khác, họ dẫn đến chứng ám ảnh sợ hãi khác hình thành, hoặc tập trung vào điều gì đó do hậu quả của một sự kiện cụ thể.
Trong thời thơ ấu, nỗi sợ hãi xuất hiện xuất hiện từ 18 đến 24 tháng tuổi, điều này có thể dẫn đến hoặc không dẫn đến chứng sợ hãi sau này. Ở tuổi vị thành niên, chứng ám ảnh sợ hãi chủ yếu là tạm thời, nhưng trong một số trường hợp, chúng phát triển thành một bản chất nghiêm trọng. Chứng ám ảnh sợ hãi bắt đầu hình thành ở mỗi người ở tuổi vị thành niên, trung bình là khi 13 tuổi và không giống như chứng ám ảnh sợ hãi, phụ nữ có xu hướng bị ám ảnh nhiều hơn nam giới.
Sự khác biệt giữa sợ hãi và ám ảnh
Mặc dù chứng ám ảnh sợ hãi là nỗi sợ hãi vô lý về một số đối tượng, tình huống hay đối tượng khác, nhưng bản thân nỗi sợ hãi này khác với chứng rối loạn này. Điều tự nhiên là con người cảm thấy sợ hãi tập thể về những điều nhất định, chẳng hạn như thiên tai, kẻ giết người, cái chết, vì đó là một phần của bản năng sinh tồn tiềm ẩn trong mọi sinh vật. Cũng bình thường khi trẻ em phát triển nỗi sợ hãi trước một số tình huống khiến chúng cảm thấy nguy hiểm, chẳng hạn như một con chó dữ hoặc một cơn bão, mà không dẫn đến chứng sợ hãi nghiêm trọng.
Một sự khác biệt lớn giữa cái này và cái kia là nỗi sợ hãi được điều chỉnh cho phù hợp với độ tuổi và hoàn cảnh mà đối tượng bị đắm chìm; Nói cách khác, những nỗi sợ hãi khi còn nhỏ khác với những nỗi sợ hãi của thanh thiếu niên và người lớn. Mặt khác, ám ảnh là sự hoảng sợ liên tục đối với một cái gì đó cụ thể, giáp với sự phi lý và không thể kiểm soát.
1. Sợ hãi
- Nó không ảnh hưởng đến sự phát triển của cá nhân trong các hoạt động hàng ngày của họ.
- Đó là một phản ứng tự nhiên đối với một cái gì đó đại diện cho một mối nguy hiểm hoặc mối đe dọa thực sự.
- Có những nỗi sợ hãi bình thường không cần điều trị dưới bất kỳ hình thức nào.
- Những nỗi sợ hãi có thể biến mất bình thường.
- Đó là một nỗi sợ hãi vô căn cứ và tự nhiên.
- Nó có thể bắt nguồn từ một số kinh nghiệm sống hoặc quan sát khi đối mặt với mối nguy hiểm nói trên.
- Nhiều khi nó là tạm thời.
- Điều này có thể hiểu được đối với người khác.
- Nó có thể là đối đầu ngay cả khi cần phải làm.
- Chúng có thể không biểu hiện về mặt thể chất.
2. Chứng ám ảnh
- Nó cản trở cuộc sống bình thường của người bệnh, khiến anh ta tê liệt nhiều lần.
- Sợ hãi là điều phi lý trước một điều gì đó không phải là mối nguy hiểm thực sự.
- Chứng sợ hãi cần được điều trị và trong nhiều trường hợp, phải dùng thuốc để kiểm soát.
- Chứng ám ảnh không tự biến mất và có xu hướng đi cùng với cá nhân trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời.
- Đó là một nỗi sợ độc hại và tiêu cực.
- Gốc của nó phức tạp hơn và mang tính biểu tượng.
- Nếu nó không được điều trị y tế, nó sẽ không tự khỏi.
- Nó chỉ có ý nghĩa đối với những người mắc chứng ám ảnh này.
- Cố gắng đối đầu với anh ta mà không có sự giám sát y tế có thể dẫn đến các cơn hoảng loạn.
- Chúng gây ra các biểu hiện về thể chất, tình cảm và tâm lý.
Nguyên nhân của chứng sợ
Các nguyên nhân rất đa dạng và khác nhau, tùy thuộc vào loại và giai đoạn của cuộc đời cá nhân mà nó được phát triển. Điều quan trọng nhất có thể được phân loại thành sau:
Kinh nghiệm đau thương
Trong cuộc đời, con người dễ gặp chấn thương, có thể là thời thơ ấu hoặc trưởng thành. Chấn thương là một ấn tượng dữ dội do một sự kiện tiêu cực nào đó gây ra, sẽ để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng người phải chịu đựng nó và khó có thể vượt qua được. Đây là một công thức hoàn hảo để nếu họ không thể vượt qua nó, một người sẽ phát triển chứng rối loạn lo âu, bao gồm cả chứng ám ảnh sợ hãi.
Ở trẻ em, nguyên nhân dẫn đến chứng sợ sau này có thể là sự xa cách với cha mẹ và quá trình của nó, cái chết hoặc bị bỏ rơi bởi một trong hai người hoặc chuyển từ nơi này sang nơi khác.
Ngoài ra, trẻ sơ sinh bị ngược đãi, trêu chọc, từ chối hoặc sỉ nhục, ngược đãi, hoàn cảnh gia đình và những người khác, có thể phát triển chứng rối loạn lo âu xã hội. Đối với một người trưởng thành, những trải nghiệm như bị động vật tấn công, bị mắc kẹt hoặc trải nghiệm cận kề cái chết, có thể phát triển một chứng ám ảnh cụ thể; Hoặc có một số đặc điểm thể chất không thuận lợi, bạn có thể phát triển một số loại bất an tiến triển thành rối loạn lo âu xã hội.
Nguyên lý di truyền
Một trong những lý thuyết về nguyên nhân của chứng ám ảnh là nó có thể do di truyền. Một số người có xu hướng lo lắng hơn những người khác, và ở mức độ đó, một số nhà khoa học cho rằng thông tin di truyền của một đối tượng có thể liên quan đến chứng ám ảnh sợ hãi, vì vậy có thể cha mẹ của một đứa trẻ mắc chứng sợ xã hội, cũng có.
Hành vi học được
Cũng có khả năng đứa trẻ, khi quan sát một số hành vi của cha mẹ, chẳng hạn như trong trường hợp mắc chứng sợ xã hội hoặc ám ảnh cụ thể, bắt chước hành vi đó, biến nó thành của chúng. Trong vấn đề này, có một ranh giới nhỏ và mờ giữa hành vi mắc phải và di truyền di truyền.
Hành vi bản năng
Một nguyên nhân khác có thể gây ra chứng sợ hãi là tiềm ẩn trong các hành vi khác nhau của cá nhân. Đó có thể là sự hướng nội, nhút nhát, thu mình hoặc mức độ nhạy cảm cao, làm tăng nguy cơ phát triển và đau khổ về sau.
Tuy nhiên, có những tình huống khiến một người bình thường có được hành vi bảo vệ hợp lý theo bản năng khi đối mặt với tình huống đáng báo động, chẳng hạn như trường hợp tai nạn giao thông hoặc một số sự kiện rủi ro như hỏa hoạn. Mặc dù vậy, đối tượng có thể cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng về sự kiện này, ngay cả khi họ không trực tiếp bị tổn thương, nhưng điều này sẽ thuộc lĩnh vực Rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Các triệu chứng của ám ảnh
Các triệu chứng thể chất
- Nhịp tim nhanh hoặc tim đập rất mạnh.
- Khó thở hoặc thở bất thường
- Run không kiểm soát được ở bất kỳ chi hoặc khắp cơ thể.
- Đổ quá nhiều mồ hôi
- Ớn lạnh.
- Người đó đỏ mặt hoặc ngược lại, tái mặt.
- Buồn nôn và đau bụng, có thể chuyển thành tiêu chảy.
- Khô miệng
- Chóng mặt thậm chí có thể dẫn đến ngất xỉu.
- Đau đầu.
- Tức ngực.
- Chán ăn.
- cơ bắp căng thẳng
Triệu chứng tâm lý
- Đầu óc trở nên trống rỗng.
- Lo lắng, hoảng sợ và sợ hãi khi chỉ nghĩ về những gì gây ra sợ hãi hoặc cảm thấy gần gũi với nó.
- Mong muốn chạy trốn khỏi địa điểm hoặc hoàn cảnh.
- Sự méo mó, lệch lạc trong suy nghĩ trước đối tượng hoảng loạn.
- Cảm giác bất lực khi không thể kiểm soát được tình hình.
- Anguish có thể là xấu hổ.
- Sợ rằng người khác sẽ nhận thấy sự lo lắng của bạn và đánh giá bạn.
- Tự phá giá.
- Phiền muộn.
Các triệu chứng hành vi
- Tránh né hoặc thoát khỏi tình huống.
- Giọng run run.
- Mặt nhăn nhó
- Sự cứng nhắc.
- Khó khăn trong việc thực hiện bình thường của các hoạt động.
- Trong một số trường hợp, khóc do căng thẳng hoặc cùng nỗi sợ hãi gây ra.
- Nổi cơn thịnh nộ có thể xảy ra ở trẻ em.
- Họ có thể cố gắng giữ một cái gì đó mang lại cho họ sự an toàn.
- Ngừng thực hiện bất kỳ hoạt động nào hoặc ngừng nói chuyện với ai đó vì sợ phải đối mặt với nỗi sợ hãi.
- Tránh thu hút sự chú ý trong môi trường có nhiều người.
- Tập hồi hộp lo lắng trước tình huống gây ra nỗi sợ hãi.
- Rút lui.
- Những ám ảnh và cưỡng chế.
Phân loại ám ảnh
Theo nguyên nhân hoặc đối tượng của nỗi sợ hãi phi lý, có nhiều loại ám ảnh khác nhau. Nhưng trước khi phân loại những cái chính, điều quan trọng là phải đề cập đến những cái phổ biến, đó là những cái có thể gây sợ hãi cho bất kỳ đối tượng nào mà không đại diện cho một trường hợp bệnh lý, chẳng hạn như trường hợp thanatophobia (sợ chết), pathophobia (sợ bệnh tật.), algophobia (sợ đau) hoặc cocoraphobia (sợ thất bại).
Ngoài ra còn có những bệnh liên quan đến không gian vật lý, chẳng hạn như chứng sợ không gian, một chứng sợ rất quan trọng do mức độ nghiêm trọng và tần suất lâm sàng của nó, và chứng sợ không gian mở, đây là một loại ám ảnh bệnh lý. Đây được coi là hành động vô hiệu nhất, vì nỗi sợ ở một mình hiện hữu, hoặc ở những nơi hoặc tình huống không thể yêu cầu giúp đỡ trong trường hợp không thể làm được việc gì đó.
Nỗi sợ hãi này có thể xảy ra ở những nơi công cộng, nơi đông người, phương tiện giao thông công cộng, thậm chí là xa nhà.
Những người khác được coi là bệnh lý có thể được phân loại thành những loại sau:
Ám ảnh cụ thể
Đó là những người mà trong đó người đó có thể cảm thấy lo lắng tột độ đối với điều gì đó thể hiện sự nguy hiểm tối thiểu hoặc không có nguy hiểm nào cả. Nỗi sợ hãi này tập trung vào một đồ vật, một con vật hoặc một nơi nhất định. Nó được phân biệt với sự lo lắng cảm thấy trước khi đi thi hoặc nói trước đám đông (xã hội), vì loại này kéo dài, phản ứng của nó dữ dội hơn và tác động của nó có thể làm tê liệt cá nhân trong phần trình diễn của họ.
Ví dụ về chúng, chúng ta có những người mà chúng sinh là đối tượng của nỗi sợ hãi, chẳng hạn như musophobia (chứng sợ chuột hoặc chuột), Whiteophobia (ám ảnh gián) hoặc coulrophobia (ám ảnh chú hề); những nỗi sợ liên quan đến không gian vật lý như acrophobia (chứng sợ độ cao); sợ hãi các đối tượng nhất định như trypophobia (ám ảnh các lỗ trên da hoặc các vật thể khác, ám ảnh các lỗ hoặc ám ảnh các điểm hoặc bất kỳ hình dạng hình học liên tiếp nào khác và trong các mẫu), hemophobia (ám ảnh máu), hoặc Hypopotomonstrosesquipedaliophobia (một thuật ngữ mỉa mai có nghĩa là chứng sợ những từ dài hoặc phải phát âm chúng).
Ám ảnh xã hội
Những điều này đề cập đến những biểu hiện xuất hiện khi cảm thấy sợ hãi bất thường trước một đánh giá tiêu cực có thể xảy ra mà người khác dành cho người phải chịu đựng họ. Đó là nỗi sợ hãi bị đánh giá khi thực hiện một số hoạt động liên quan đến người khác, hoặc nơi bạn tiếp xúc với nhiều người.
Điều tự nhiên là cảm thấy lo lắng về một tình huống xã hội nào đó, chẳng hạn như phát biểu hay đi hẹn hò, nhưng khi lo lắng xuất hiện trước bất kỳ tình huống xã hội hàng ngày nào, trong đó cá nhân cảm thấy sợ bị người khác đánh giá, thì có thể nói. người bị ám ảnh xã hội. Sự sợ hãi được hướng đến việc khiến bản thân trở nên ngốc nghếch hoặc không biết cách phản ứng với một số tình huống xã hội. Điều này có thể khiến người đó tránh những tình huống như vậy, ảnh hưởng đến cuộc sống của họ trong gia đình, công việc hoặc các môi trường khác.
Bạn có thể lo sợ một tình huống thông thường, chẳng hạn như trò chuyện, tiếp xúc với người lạ, đi học hoặc đi làm, duy trì giao tiếp bằng mắt, tham gia các buổi họp mặt xã hội, ăn uống trước mặt người khác, đi vào một nơi nào đó mà mọi người đã ở, đưa ra yêu cầu, trong số những người khác.
Điều trị chứng ám ảnh
Có những lựa chọn điều trị khi đối mặt với chúng, điều này sẽ giúp bệnh nhân biết được gốc rễ vấn đề của mình, và sẽ được cung cấp các kỹ thuật để kiểm soát lo lắng trước những tác nhân gây ra.
Điều quan trọng nhất là các loại thuốc và liệu pháp chuyên biệt để kiểm soát hoặc giảm bớt các triệu chứng, nhưng có những phương pháp khác như kỹ thuật thư giãn hoặc hoạt động thể chất và tập thể dục, có thể giúp kiểm soát lo lắng và giảm mức độ căng thẳng.
Liệu pháp chống lại chứng sợ hãi
Theo phân loại của ám ảnh, các liệu pháp tốt nhất được biết đến là:
1. Kỹ thuật phơi sáng.
Điều này bao gồm việc bệnh nhân đối mặt với tình huống mà họ rất lo sợ, nhưng nó được thực hiện dần dần để họ có thể kiểm soát được nỗi sợ của mình. Với liệu pháp này, đối tượng có thể thay đổi thái độ đối với những gì gây ra nỗi sợ hãi và do đó có thể kiểm soát tình hình.
2. Giải mẫn cảm có hệ thống.
Trong loại liệu pháp này, trí tưởng tượng của bệnh nhân được sử dụng để chiếu vào tâm trí họ những gì gây ra sợ hãi. Nếu bạn không thể kiểm soát sự lo lắng gây ra, liệu pháp sẽ tạm dừng và khi bệnh nhân bình tĩnh lại, liệu pháp này sẽ được tiếp tục. Ý tưởng là bạn chống lại điều này càng lâu càng tốt, cho đến khi bạn không còn sợ hãi.
3. Liệu pháp nhận thức.
Còn được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức, nó là một loại liệu pháp tâm lý, trong đó bệnh nhân được cung cấp thông tin liên quan đến đối tượng mà họ sợ hãi. Bằng cách này, anh ta cảm thấy tự tin, vì anh ta nhìn nhận nó từ một quan điểm khác, nhờ đó anh ta có thể chi phối suy nghĩ và cảm xúc của mình và không cảm thấy bị choáng ngợp bởi chúng. Liệu pháp này có thể được thực hiện riêng lẻ hoặc theo nhóm và đều mang lại hiệu quả tích cực như nhau.
Trong trường hợp mắc chứng ám ảnh xã hội, trong liệu pháp này, bệnh nhân được đào tạo các kỹ năng xã hội và các trò chơi nhân cách hóa được chơi để rèn luyện họ và vượt qua chứng sợ xã hội và mang lại cho họ sự tự tin để tương tác với người khác.
4. Các phương pháp xung kích.
Đây là một loại liệu pháp trong đó bệnh nhân tiếp xúc trực tiếp và cưỡng bức với những gì anh ta sợ hãi, cho đến khi sự lo lắng gây ra anh ta được kiểm soát.
5. Lập trình Neurolinguistic (NLP).
Nó bao gồm việc xác định ba khía cạnh tạo nên ký ức về nỗi sợ hãi (thị giác, cảm xúc và thính giác), để người đó ngắt kết nối với những khía cạnh này và nỗi ám ảnh không tự biểu hiện ra. Đây là một liệu pháp giả, vì tác dụng của nó chưa được khoa học chứng minh.
Thuốc chống ám ảnh
Có những bệnh nhân nghi ngờ việc dùng những loại thuốc này, vì họ sợ rằng họ sẽ bị coi là bị bệnh tâm thần.
Một số loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất sau đây:
a) Thuốc chẹn beta.
Những thứ này ngăn chặn nhịp tim và huyết áp cao, đánh trống ngực và các tác động khác của adrenaline tạo ra do sợ hãi. Việc sử dụng nó chỉ được khuyến khích trong các tình huống cụ thể để kiểm soát các triệu chứng.
b) Thuốc an thần.
Chúng giúp bệnh nhân thư giãn bằng cách giảm mức độ lo lắng. Tuy nhiên, không nên sử dụng bừa bãi, vì có thể gây nghiện.
c) Thuốc chống trầm cảm.
Còn được gọi là "thuốc ức chế", chúng thường được kê đơn như là lựa chọn đầu tiên cho các triệu chứng lo âu xã hội và chứng sợ hãi, mặc dù ban đầu chúng sẽ được sử dụng với liều lượng nhỏ cho đến khi đạt được liều lượng thích hợp cho bệnh nhân.
d) Thuốc giải lo âu.
Chúng làm giảm mức độ lo lắng nhanh chóng, mặc dù chúng có thể tạo ra tác dụng an thần nên được chỉ định sử dụng trong thời gian ngắn. Chúng có thể gây nghiện, vì vậy việc sử dụng chúng không được khuyến khích cho những người có vấn đề về rượu hoặc ma túy.
