Hơn cả một căn bệnh, táo bón là một triệu chứng, có thể xảy ra ở các bệnh khác nhau (đại tràng và các cơ quan khác) hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc (táo bón thứ phát). Những người mắc phải triệu chứng này là do rối loạn hoạt động của ruột hoặc hậu môn.
Theo nghĩa này, phân di chuyển chậm hơn nhiều so với bình thường qua ruột già. Do đó, người đó di tản không thường xuyên và / hoặc đau đớn.
Táo bón rất dễ nhận biết và điều này là nhờ vào việc áp dụng định nghĩa do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra, xác định rằng táo bón xuất hiện khi một người đi tiêu ít hơn ba lần một tuần., ngược lại với tiêu chảy, được coi là như vậy khi người bệnh đi ngoài hơn ba phân mỗi ngày hoặc hơn 21 phân trong một tuần.
Để tránh triệu chứng này, cần có một chế độ ăn uống đầy đủ, với lượng chất xơ rất tốt, do đó là đồng minh tốt nhất để tránh táo bón, trái cây tươi và khô, rau và các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm có nguồn gốc từ chúng, chẳng hạn như bánh mì. và mì ống nguyên cám. Nếu không, có sữa, thịt và cá.
Việc tiêu thụ đủ nước cũng giúp tránh táo bón, để cơ thể được đủ nước và giáo dục ruột già, tức là tạo thói quen đi tiêu (vào cùng một thời điểm mỗi ngày), thực hiện các bài tập thể dục và không bỏ qua các cuộc gọi sinh lý của đại tiện.
Việc không tuân thủ các hoạt động này sẽ dẫn đến các nguyên nhân gây ra triệu chứng này, cũng như căng thẳng và đi lại liên tục, ung thư ruột kết, tiểu đường, hội chứng ruột kích thích, rối loạn hệ thần kinh, rối loạn tâm thần, suy giáp, mang thai và các bệnh tuyến giáp.
Nguyên nhân sinh lý của táo bón là: sự tăng trương lực và giảm vận động của ruột, các vấn đề về trực tràng, tắc nghẽn cơ học của trực tràng hoặc đại tràng, và sự yếu của thành bụng.
Táo bón làm giảm chất lượng cuộc sống của con người và là căn nguyên của nhiều căn bệnh như viêm ruột thừa, cơ thể có mùi hôi, hôi miệng, trầm cảm, lưỡi bẩn hoặc có lông, viêm túi thừa, đầy hơi, mệt mỏi, đau đầu, trĩ, thoát vị, mất ngủ, khó tiêu, béo phì, hội chứng kém hấp thu và giãn tĩnh mạch. Nó thậm chí có thể góp phần vào sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng như ung thư đường ruột.
