Kiệt sức tâm lý đề cập đến một tình trạng xảy ra ở một số người và bắt nguồn từ các yếu tố khác nhau, bao gồm quá nhiều quyết định, nhiều suy nghĩ xâm nhập, công việc thừa, nhiều nghĩa vụ, gián đoạn, lo lắng. Đồng thời, nó cũng phản ánh khoảng thời gian chất lượng ít ỏi mà mọi người có với bản thân, rất ít giờ ngủ và hầu như không có sự tĩnh lặng bên trong. Bản thân nó là một trạng thái tinh thần cực kỳ mệt mỏivà cảm xúc, thường đi kèm với cảm giác thiếu thể lực. Nó thường được trải nghiệm như một loại quán tính về thể chất và tinh thần, cá nhân thường cảm thấy "nặng nề" bao quanh cuộc sống hàng ngày của mọi người.
Một cá nhân mệt mỏi về tâm lý nói chung sẽ cảm thấy cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Sự mệt mỏi của tâm trí cũng có thể là kết quả của căng thẳng và lo lắng tích tụ trong một thời gian dài, trong đó cá nhân phải gánh vác một lượng trách nhiệm khá cao và đồng thời không tôn trọng thời gian nghỉ ngơi tối thiểu cần thiết. bởi cơ thể. Loại kiệt sức này cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy người đó đòi hỏi một sự thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của mình, vì rất có thể trong cuộc sống của anh ta, anh ta sẽ tìm thấy một yếu tố mà anh ta không thích, đó là lý do tại sao đôi khi có thể thấy được. như một cái gì đó tích cực, vì nó đại diện cho một kích thích để thực hiện những thay đổi quan trọng.
Hiện tại, tâm lý mệt mỏi còn được phản ánh trong một hiện tượng có thể xảy ra trong môi trường làm việc, đây được gọi là hội chứng kiệt sức của người lao động, đây là điển hình của một cá nhân đang trải qua một giai đoạn tuyệt vời. sự thờ ơ trong công việc của họ và có xu hướng cho thấy mức độ sa sút cao.
Điều quan trọng cần lưu ý là, nếu tâm lý mệt mỏi không được điều trị kịp thời, nó có thể tích tụ ngày càng nhiều và có thể khiến người bệnh bị biến đổi tâm lý và cảm xúc khác nhau, có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ, như trong trường hợp thiếu tập trung, thờ ơ, buồn bã, cũng như khó khăn trong việc tận hưởng những gì cá nhân đó thường thích.
