Phức tạp từ là một tính từ được dùng để chỉ một người có tâm lý phức tạp. Phức tạp về bản chất này là những suy nghĩ và cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi của một cá nhân và nhìn chung vẫn bị kìm nén. Những ý tưởng này thường gắn liền với kinh nghiệm mà người đó đã có.
Các chủ đề đầy phức là trong tình trạng xáo trộn do cho tất cả những cảm xúc và suy nghĩ rằng được xây dựng thông qua nét mặt của họ. Ví dụ, một phụ nữ trẻ thường xuyên bị trêu chọc vì béo phì, sẽ tự ti về tình trạng cơ thể của mình và sẽ tránh đi biển hoặc hồ bơi cũng như ngừng tham gia các bữa tiệc vì sợ bị trêu chọc. Có thể thấy, sự phức tạp tâm thần này cuối cùng ảnh hưởng đến hành vi của người phụ nữ trẻ, vì có lẽ cô gái muốn tham dự bữa tiệc hoặc bãi biển, nhưng không muốn.
Sự phức tạp bắt nguồn từ sự không chấp thuận của một người, đối với một số đặc điểm vật lý của cơ thể anh ta. Bắt đầu từ sự đánh giá cao mà một người có về bản thân, anh ta có thể phát triển cảm giác không có khả năng, do đó trở thành một chủ thể tự ý thức, người không có khả năng cảm thấy no.
Có những người điều hành khu phức hợp tốt hơn những người khác. Tuy nhiên, điều thuận lợi nhất là bỏ lại sau lưng mọi thứ khiến bạn không tự tin về bản thân. Các nhà tâm lý học khuyến nghị những điều sau:
Trước tiên, bạn phải bắt đầu bằng cách nhận ra nguyên nhân khiến bạn luôn tự ý thức.
Điều cần thiết là người tự ý thức phải tìm cách chấm dứt tất cả những suy nghĩ khiến mình luôn trong trạng thái đó.
Một điểm quan trọng khác là hãy cố gắng chấp nhận con người của bạn, vì không ai là hoàn hảo, tất cả chúng ta đều khác nhau và điều thực sự quan trọng là mặt tích cực của điều đó.
Không phải là lành mạnh khi neo vào những khiếm khuyết đã có, người đó phải tính đến những mặt tốt và tích cực mà họ có về nhân cách hay thể chất.
Trong cùng một cách, có rất nhiều công cụ để sử dụng, một trong số đó là nhận liệu pháp tâm lý với một chuyên gia giỏi, người có thể giúp bạn vượt qua những mặc cảm này.
