Ngáy là một biến dạng âm thanh xảy ra trong mũi hoặc cổ họng trong khi ngủ do sự rung chuyển của các cấu trúc mũi. Đó là một hệ quả của một rào cản trong dòng chảy của không khí trong theo dõi hô hấp trên đến như ngưng thở khi ngủ. Sự tắc nghẽn có thể do lý do vật lý, nhưng nó cũng có thể tương ứng với một bệnh lý truyền nhiễm hoặc dị ứng. Khoảng 57% đàn ông và 40% phụ nữ ngủ ngáy.
Ngáy là kết quả của việc vỗ các mô mềm của cổ họng và mũi, đặc biệt là các mô mềm của vòm miệng mềm, là phần sau của vòm miệng. Trong giai đoạn ngủ, các cơ của yết hầu yếu đi và có thể dẫn đến tắc nghẽn một phần hầu. Luồng không khí chạy vào phổi để chúng được nuôi dưỡng hoàn hảo, do đó các mô thư giãn tạo ra rung động và đây là nguyên nhân gây ra ngáy.
Nói chung, các cấu trúc được bao phủ là Chuông và Màn che của vòm miệng. Một luồng không khí bất thường được biểu hiện, gây ra bởi một số tắc nghẽn thường xuyên là một hoặc nhiều điều sau đây:
- Kiệt sức ở cổ họng, khiến nó đóng lại khi ngủ.
- Trượt hàm, thường do căng cơ ở cổ.
- Tích tụ chất béo xung quanh cổ họng.
- Tắc nghẽn đường hô hấp.
- Khó thở khi ngủ.
- Ống hầu họng thu hẹp, kích thích các mô bên cạnh tiếp xúc với nhau.
- Thư giãn như rượu, có thể làm suy yếu các cơ cổ họng.
- Ngồi ở phía sau, cố gắng trượt lưỡi về phía sau cổ họng.
Ngáy là một dấu hiệu hoặc dấu hiệu của Rối loạn giấc ngủ và một biến thể của nhịp thở, và nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, bắt đầu bằng trạng thái buồn ngủ theo mùa, mất trí nhớ tạm thời gây khó nhớ tên, ngày tháng, v.v., không thể nhớ được. một phần của thiền logic chẳng hạn như không thể thực hiện các phép tính số học và đau đầu dữ dội, cáu kỉnh, rắc rối với việc duy trì, mất nhận thức tình huống và thay đổi tính cách đột ngột.
