Thuật ngữ nomophobia là chữ viết tắt của cụm từ trong tiếng Anh “no mobile phone phobia”, hay tương tự là nỗi sợ không có điện thoại di động. Nghiên cứu đầu tiên đưa ra báo động về vấn đề này được chính phủ Anh thực hiện cách đây gần 6 năm nhằm điều tra những tác động có thể xảy ra đối với người dùng điện thoại di động.
Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây của Anh cho thấy 66% dân số ở Anh đã mắc chứng sợ du mục hoặc nghiện điện thoại di động, con số này tăng hơn 50% so với cùng một nghiên cứu được thực hiện 4 năm trước.
Về độ tuổi biểu hiện của chứng nghiện điện thoại thông minh, theo các cuộc khảo sát mới nhất, 77% người từ 18 đến 24 tuổi mắc chứng nghiện này, trong khi ở độ tuổi 25 đến 34, tỷ lệ mắc chứng sợ du mục. nó là 68%.
Về sự phân bố theo giới tính, theo số liệu thu thập được, 61% nam giới mắc bệnh này so với 39% nữ giới. Nó cũng cho thấy rằng 40% số người được hỏi thích có thêm một chiếc điện thoại di động để tránh bị cắt điện.
Việc tiếp tục sử dụng Internet và các mạng xã hội có nghĩa là nhu cầu được kết nối lâu dài trở thành điều cần thiết đối với những người mắc chứng sợ du mục. Thực tế đơn giản là tưởng tượng việc mất điện thoại thông minh hoặc không có điện thoại thông minh bên cạnh khiến họ cảm thấy thực sự tồi tệ, với cảm giác cô đơn, buồn bã và bị cô lập, với các triệu chứng như lo lắng, trầm cảm, hoảng sợ, đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh, xuất hiện tức giận.
Tất cả những điều này là các triệu chứng của chứng nghiện điện thoại di động có thể nhận biết được và phổ biến đối với bất kỳ loại nghiện nào, cùng với việc phủ nhận vấn đề. Họ sẽ cảm thấy như vậy nếu họ không có bảo hiểm hoặc số dư. Không bao giờ có thể tắt nó đi, ngay cả ở những nơi cấm sử dụng nó, chẳng hạn như máy bay hoặc một số khu vực nhất định của bệnh viện, là một triệu chứng khác của chứng sợ du mục.
Họ nên có anh bên cạnh, như một người bạn thủy chung, trong bất kỳ hoàn cảnh nào: đồ ăn, giấc ngủ trưa, rạp chiếu phim, tập gym, làm việc… Trả tiền cho điều đó là một quyết định không thể phụ bạc. Điện thoại thông minh ở đó, thời kỳ.
Một trong những hậu quả của chứng sợ du mục là mất ngủ, vì bằng cách không tắt điện thoại di động vào ban đêm, các tin nhắn và ứng dụng WhatsApp vẫn được trả lời, bất kể thời điểm nào, làm gián đoạn chu kỳ ngủ tự nhiên.
Những tác động đáng chú ý khác của chứng sợ du mục là thiếu lòng tự trọng và sự bất an cá nhân, dẫn đến bệnh lý này và khiến những người này nương tựa vào thế giới ảo của họ, do đó tránh đối mặt với các vấn đề của họ.
Bạn nên củng cố thói quen lành mạnh là tắt điện thoại vài giờ mỗi ngày. Và cũng cần lưu ý tắt điện thoại di động để có kế hoạch cụ thể, tránh bị gián đoạn.
