Thể hiện tình trạng thiếu ngủ bất thường ở một người, cũng như khó ngủ trong đêm hoặc thức dậy rất sớm, tức là người đó không ngủ, ngủ rất ít hoặc ngủ rất nặng, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi khi ngủ dậy.
Mặc dù, thời lượng ngủ cần thiết để cơ thể phục hồi năng lượng rất khác nhau tùy theo mỗi người, vì trẻ sơ sinh có thể ngủ 18 tiếng một ngày, có người ngủ từ 5 đến 6 tiếng, có người từ 7 đến 8 tiếng. và những người khác ngủ đến 9 và 10, Rối loạn này thường xuyên xảy ra trong dân số hơn bạn có thể tưởng tượng, tầm quan trọng là ở chất lượng của nó, tức là, ngoài việc so sánh số lượng, còn phải biết cơ thể bạn cần bao nhiêu giờ. nghỉ ngơi, bởi vì nếu nghỉ ngơi không đạt được, hậu quả phát sinh.
Mất ngủ có ba cách biểu hiện hoặc được chia thành ba loại:
- Mất ngủ khởi phát: là khó ngủ trước ba mươi phút, sau khi nằm xuống.
- Mất ngủ duy trì: là tình trạng không thể ngủ được, thể hiện ở việc thức giấc liên tục trong đêm.
- Mất ngủ do thức sớm: đề cập đến việc thức dậy trước khi thực sự nghỉ ngơi, thường là từ 3 đến 4 giờ sau khi bắt đầu ngủ và không thể điều hòa được.
Ngoài ra, theo thời gian của nó trong thời gian, mất ngủ có một phân loại.
Nếu xảy ra từ 4 tuần trở xuống là mất ngủ cấp tính, nếu thời gian kéo dài từ 4 tuần đến 6 tháng là mất ngủ bán cấp và nếu kéo dài trên 6 tháng là mất ngủ mãn tính.
Danh sách các nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ rất phong phú, vì nó có thể được biểu hiện bởi những thói quen xấu của con người, do sử dụng ma túy, rượu hoặc thuốc men, bởi các tình trạng sức khỏe thể chất hoặc tinh thần khác và thậm chí do mang thai hoặc thời kỳ mãn kinh.
Rối loạn giấc ngủ này xảy ra thường xuyên hơn trong dân số thế giới so với những gì được tin tưởng, một số chuyên gia đã dám định lượng số người bị ảnh hưởng, nói rằng ước tính từ 10 đến 15% người lớn bị mất ngủ mãn tính, từ 25% đến 35% đã bị mất ngủ tạm thời hoặc không thường xuyên và 50% đã bị mất ngủ vào một thời điểm nào đó trong đời.
Theo nghĩa này, mất ngủ có thể gây ra nhiều hậu quả khác nhau, vì cảm thấy mệt mỏi hoặc mất tập trung vào ban ngày có thể gây ra tai nạn xe hơi do người đó ngủ gật khi ngồi sau tay lái. Ngoài ra, nó có thể gây ra tâm trạng tồi tệ hoặc thờ ơ cản trở các mối quan hệ xã hội, gia đình và công việc.
Dị tật này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, ngay từ nhỏ bạn đã có thể bị mất ngủ.
