Glycemia hay Glycemia là lượng glucose hoặc đường trong máu và là một trong những nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta, đặc biệt là cho các tế bào não và hồng cầu. Chúng ta nhận được nó từ những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày và giá trị của nó thay đổi nếu chúng ta nhịn ăn; ở mức bình thường nó tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của con người, ở mức thấp hoặc rất cao nó gây ra hậu quả là sự cố của máy móc quan trọng nhất là cơ thể con người.
Insulin là hormone chịu trách nhiệm cho sự hấp thụ chính xác của glucose trong cơ thể, giúp các tế bào hoạt động tốt hơn với glucose, theo thời gian vẫn là nguồn dự trữ năng lượng khi chúng cần trong một thời gian dài ở mức thấp và không bị tiêu hao. của thực phẩm.
Glucose, ngoài việc hấp thụ nó từ thức ăn, được tạo ra ở gan, tại nhà máy của chúng ta, đến máu sau khi được ruột hấp thụ, khiến tuyến tụy bắt đầu công việc tạo ra insulin, là chất dẫn đường của glucose. đưa nó đến các tế bào của cơ thể qua máu. Sự hấp thụ kém của đường huyết dẫn đến gan nhiễm mỡ, chất béo trung tính cao, điều này trong trường hợp lượng đường trong máu cao, được gọi là tăng đường huyết lên đến hơn 110 mg / dm, các triệu chứng phổ biến của mức độ cao là: khát nước, đi tiểu nhiều hơn mức cần thiết, mờ mắt, cực kỳ mệt mỏi, nhiễm trùng và mất ý thức ở những người khác.
Khi mức dưới 70 mg / dm, nó được gọi là hạ đường huyết và cơ thể mất bù dẫn đến suy kiệt, các triệu chứng phổ biến nhất của nó là: nhức đầu, nhìn đôi, nhầm lẫn trong hành động và suy nghĩ, ngất xỉu, hôn mê. Bất kể tình trạng đường trong cơ thể chúng ta, thấp hay cao đều dẫn đến nhiều loại bệnh tiểu đường ở người. Do đó, bạn cần phải kiểm tra lượng đường liên tục để giữ cho nó được kiểm soát, vì trong trường hợp xấu nhất, nó có thể gây tổn thương não vĩnh viễn hoặc tử vong. Một chế độ ăn uống lành mạnh, liên tục xem xét, tập thể dục, dẫn đến duy trì lượng đườngthay vào đó, hãy nhớ rằng khỏe mạnh không chỉ ở cơ thể chúng ta; cũng như những suy nghĩ tích cực, giúp có một thái độ tích cực để duy trì một cuộc sống trọn vẹn và khỏe mạnh hơn.
