Mệt mỏi không gì khác hơn là một phản ứng bình thường và phổ biến mà một người biểu hiện khi họ ở trong các tình huống nỗ lực thể chất, căng thẳng, cho dù là cảm xúc hay thể xác, buồn chán, thiếu ngủ, trong số những người khác.
Tình trạng mệt mỏi này có thể do nhiều yếu tố, hoặc do rối loạn tâm sinh lý, có thể nghiêm trọng và các phương pháp điều trị thông thường sẽ không thể giảm bớt. Các chuyên gia nói rằng phương pháp chữa trị giấc ngủ nổi tiếng mà mọi người cần vào một số thời điểm trong cuộc sống là kết quả của việc thực hiện một số hoạt động khó khăn, giúp mọi người tỉnh táo trong nhiều giờ, cũng như ăn uống đầy đủ hoặc tránh những môi trường quá tải. năng lượng tiêu cực sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ căng thẳng của cá nhân, giúp loại bỏ mệt mỏi.
Một người có thể trải qua nhiều đợt mệt mỏi khác nhau trong suốt cuộc đời của họ, có thể là tinh thần hoặc thể chất. Lần đầu tiên trong số này xảy ra sau một thời gian dài thực hành một số loại nỗ lực. Ví dụ, biểu diễn một số loại thể thao như bóng đá. Mặc dù hình ảnh có thể xuất hiện do nhận thức của một nỗ lực trí óc kéo dài, chẳng hạn như trường hợp của những người dành nhiều giờ nhìn chằm chằm vào máy tính hoặc những người bị chứng mỏi mắt.
Tương tự như vậy, sự mệt mỏi về tinh thần, được đặc trưng bởi là một trong những tình trạng điển hình và phổ biến nhất hiện nay và trong đó trí thông minh, óc sáng tạo và trí tưởng tượng là tài sản quý giá đối với bất kỳ công ty và tổ chức nào, kể từ nó liên quan đến những cá nhân có trí tuệ lao động dư thừa, tức là những người thường xuyên được yêu cầu hiểu biết, suy luận, giải quyết vấn đề và trí nhớ trong các hoạt động hàng ngày của họ và đi kèm với lối sống ít vận động..
Một số triệu chứng hoặc đặc điểm chính của mệt mỏi là giảm mức độ chú ý, suy nghĩ chậm chạp, mức độ phản ứng thấp với tác nhân kích thích và giảm động lực làm việc, lo lắng, buồn ngủ và cáu kỉnh, trong số những người khác.
