Thất vọng là một cảm xúc chủ quan, một trạng thái tinh thần cảm giác tiêu cực xảy ra khi chúng ta buông bỏ điều gì đó hoặc ai đó làm thất vọng mong đợi của chúng ta. Thất vọng là cảm giác không hài lòng rất phổ biến ở mọi người, xảy ra khi kế hoạch bị phá vỡ hoặc bị gián đoạn hoặc một người phản bội chúng ta. Khi thất vọng trong tình yêu, chúng ta nói đến sự thất vọng, như chúng ta thất vọng hoặc thất vọng khi chúng ta có ý nghĩ sai lầm về cảm xúc của người khác.
Nhưng chúng ta không chỉ có thể áp dụng bản thân vào các kế hoạch hoặc tình huống, chúng ta còn có thể sử dụng nó trong mối quan hệ với mọi người, nghĩa là, có những người có thể tạo ra sự thất vọng ở người khác khi họ không đáp ứng được kỳ vọng đã được giao cho họ, hoặc đơn giản là nếu họ phản bội chúng ta hoặc làm tổn thương chúng ta với các hành vi và hành động.
Cần lưu ý rằng mặc dù thất vọng là một cảm giác rằng có thể được khắc phục, đặc biệt là trong những trường hợp trong đó hồ sơ của người đau khổ được đặc trưng bằng việc tích cực, ngược lại cũng có thể xảy ra và tiếp tục trong thời gian dài, dẫn đến sự thất vọng. và cuối cùng là trong một trạng thái thậm chí còn nghiêm trọng hơn như trầm cảm.
Sự thất vọng phá hủy một sự chắc chắn và những điều chắc chắn không tự phát triển. Những người phá vỡ cũng không bao giờ phục hồi và xây dựng lại. Xây dựng một sự chắc chắn mới đòi hỏi phải làm việc, cống hiến, nỗ lực và một sự tự tin đáng sợ đã mất dần theo tuổi tác. Nó cũng đòi hỏi khả năng bỏ qua những hậu quả mà những thất vọng trước đây đã gây ra cho tâm trí, bởi vì nhớ lại chúng rất đau đớn khiến bạn không thể tái tạo lại những điều chắc chắn mới. Càng lớn tuổi, bạn càng có ít sự chắc chắn và thất vọng càng tích tụ nhiều hơn.
Nó cũng chỉ ra rằng nhiều khi trạng thái này có thể đi kèm với lo lắng và căng thẳng.
Ý tưởng về sự thất vọng cũng được sử dụng đối với cảm giác của một người khi kỳ vọng của họ không được đáp ứng hoặc khi điều gì đó không phát triển theo kỳ vọng: "Vị trí thứ 10 của đội được chọn tại World Cup vừa qua là một sự thất vọng", "Việc huấn luyện viên từ chức giữa giải đấu gây thất vọng sâu sắc cho tất cả các cầu thủ", "Báo chí Đức định nghĩa album mới nhất của nghệ sĩ là một nỗi thất vọng".
Sau một lần thất vọng, chúng ta thường đóng cửa cho những trải nghiệm mới vì sợ phải chịu đựng một lần nữa, để cảm nhận nỗi đau thất vọng sâu sắc đó. Đó là lý do tại sao nhiều người thích hoặc quyết định không gắn bó với một người mà họ nghĩ rằng bằng cách này họ sẽ giảm thiểu nguy cơ đau khổ trở lại.
Các nhà tâm lý học gọi sự lựa chọn này là " hiệu ứng chống thấm nước". Điều đó có thể xảy ra khi chúng ta đã hết lòng vì người bạn đời của mình và lừa dối người khác, khi chúng ta hoàn toàn thành thật với một người bạn và kề dao găm vào lưng, hoặc khi chúng ta bị cha mẹ hoặc người thân ruồng bỏ.
Thật không may, ngay cả khi không phải là một trong ba tình huống này, bạn chắc chắn đã trải qua cảm giác đó.
Cuối cùng, sự thất vọng là sự pha trộn giữa ngạc nhiên và đau buồn do một tác nhân bên ngoài đáng tin cậy và có vẻ như là sự thật, không phải là kết quả của một ảo tưởng không tưởng không thể thực hiện được.
