Hiện nay được gọi là Hội chứng ruột kích thích (IBS), nó là một nhóm các thay đổi chức năng được đặc trưng bởi gây ra đau bụng và khó chịu ở bụng (cảm giác khó chịu không được mô tả là đau) khi người đó chuẩn bị đi đại tiện, có liên quan đến những thay đổi trong nhịp điệu sơ tán và / hoặc đặc điểm của chúng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người dân.
Bạn đang có hội chứng này khi không có rối loạn chuyển hóa hoặc cấu trúc, hoặc nhiễm trùng khiến các triệu chứng xuất hiện.
IBS là rất khó khăn để xác định vì có là không kiểm tra cụ thể hoặc phân tích lâm sàng để chẩn đoán và để điều trị hội chứng này cũng thường gắn liền với các bệnh khác như đau xơ cơ, trầm cảm và mệt mỏi mãn tính, cùng với những thay đổi khác chẳng hạn như đau thắt lưng và đau đầu.
Đây là cách có các triệu chứng khác, cùng với những triệu chứng chính, giúp xác định hoặc phân biệt hội chứng, đó là: tần suất bất thường về số lượng phân, phân dê, phân nhão hoặc lỏng, cảm giác muốn đi đại tiện, cảm giác đi tiêu không hoàn toàn., rặn để đi tiêu, có chất nhầy trong phân và cảm giác đầy hơi và / hoặc đầy hơi ở bụng.
Mặt khác, các loại thực phẩm ăn vào rất quan trọng đối với những người bị ruột kích thích, vì hầu hết chúng đều có các triệu chứng nhẹ hoặc đến rồi đi, thường liên quan đến thức ăn hoặc căng thẳng. Trong những trường hợp này, cần phải xác định đâu là thực phẩm gây ra các triệu chứng và cố gắng tránh chúng càng nhiều càng tốt.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại thực phẩm gây ra các triệu chứng nhiều nhất là: cà phê, rượu, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm giàu chất béo. Khuyến cáo cũng nên tránh hoặc giảm tiêu thụ khoai tây, mì ống, bánh mì, bánh pizza, bánh ngọt, súp lơ, bắp cải, bông cải xanh, đậu và đậu gà, đậu lăng và đậu Hà Lan, rau lá, nước sốt với dầu chiên, cam quýt, gia vị, hành tây và Ớt.
Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này không nghiêm ngặt hoặc đồng nhất cho mọi trường hợp. Đó là lý do tại sao người đó phải tập trung vào việc xác định đâu là thực phẩm kích hoạt các triệu chứng, để tạo ra chế độ ăn uống của riêng họ và do đó cố gắng có một cuộc sống tối ưu. Ngoài ra, uống nước cũng giúp tránh được các triệu chứng.
Điều rất quan trọng là người bị ruột kích thích phải hiểu rằng nguyên nhân gây ra cơn đau mà họ cảm thấy không phải là một căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng, chẳng hạn như ung thư. Vì vậy, ngay cả cảm xúc cũng ảnh hưởng đến việc tăng hoặc giảm đau, vì người ta nói rằng hội chứng này gây ra trong nhiều trường hợp do ảnh hưởng của các yếu tố tâm lý, tạo ra sự thay đổi và / hoặc nhạy cảm tiêu hóa.
