Viêm gân là tình trạng đặc trưng bởi sự sưng tấy của gân (mô liên kết dính cơ với xương) do cơ bị quá tải hoặc chấn thương. Viêm gân có thể xuất hiện ở bất kỳ gân nào, mặc dù nó thường bắt nguồn từ gót chân, cổ tay, vai, khuỷu tay và những chỗ khác.
Đặc trưng bởi biểu hiện đau nhiều ở vùng gân sát khớp; cơn đau thường tăng lên nếu có bất kỳ cử động nào được thực hiện.
Trong số những nguyên nhân có thể gây ra viêm gân là: việc luyện tập một số loại hình thể dục với cường độ cao và nhất quán. Tuổi tác, vì tính đàn hồi bị mất theo thời gian. Mắc các bệnh như viêm khớp hoặc tiểu đường.
Các loại viêm gân:
Viêm gân vai: thường gặp nhất ở bệnh nhân người lớn trên 40 tuổi, nguyên nhân là do các mô bị hao mòn. Do tính chất thoái hóa của nó, nó làm cho gân bị yếu đi, tăng khả năng chấn thương.
Viêm gân khuỷu tay: là do viêm gân khuỷu tay, do luyện tập quá sức hoặc do chấn thương vùng đó.
Viêm gân bàn tay và cổ tay: loại viêm gân này do tay làm việc quá sức, ví dụ khi lấy một vật, bóp quần áo, đánh máy, v.v. Tùy thuộc vào công việc được thực hiện, nó có thể ảnh hưởng đến gân cổ tay hoặc các ngón tay của bàn tay.
Viêm gân gót chân: nó thường xảy ra ở cái gọi là gót chân Achilles (tên gọi của phần gân nối các cơ nằm ở bắp chân với gót chân). Ở những người trẻ tuổi, nó có thể thường biểu hiện ở những người chơi bóng rổ, hoặc vận động viên, vận động viên chạy bộ, v.v. Tương tự như vậy, loại viêm gân này thường gặp ở những người cao tuổi bị viêm khớp.
Điều trị đối với trường hợp viêm gân bao gồm bất động vùng bị tổn thương, nghỉ ngơi, uống thuốc chống viêm, chườm nóng hoặc chườm lạnh, đôi khi cần thực hiện vật lý trị liệu để làm săn chắc cơ và gân. Can thiệp phẫu thuật hiếm khi được sử dụng để loại bỏ các mô bị viêm.
Để ngăn ngừa viêm gân phát sinh, bạn nên bắt đầu trước khi thực hiện bất kỳ hoạt động thể dục hoặc thể thao nào trước khi khởi động. Cố gắng tránh các cử động lặp đi lặp lại và quá mức của tay và chân.
