Quản lý cảm xúc có lẽ là một trong những chủ đề thú vị nhất cần giải quyết trong huấn luyện. Nó thực sự là thứ cần phải cân bằng từng ngày, đối mặt với thực tế đang diễn ra xung quanh một cách đúng đắn và lành mạnh.
Nó có thể xảy ra trong một ngày mà người đó đắm chìm trong những tình huống khác nhau dẫn đến những trạng thái cảm xúc hoàn toàn khác nhau. Điều này không có gì khác thường, mặc dù nếu nó trở thành một liều thuốc bổ thông thường, nó sẽ nói về sự dễ rung cảm.
Khả năng sinh lời thường đi kèm với khái niệm tình cảm. Có nghĩa là, cảm xúc không ổn định theo một cách nào đó đề cập đến sự không ổn định về tình cảm mà một người có thể có. Khái niệm về sự dễ dãi trong cảm xúc dùng để chỉ một số hành vi không cân xứng trong biểu hiện của chúng. Ví dụ: cười quá mức hoặc la hét quá mức.
Sự dễ dãi trong cảm xúc có thể trở thành một xu hướng hữu ích khi giải quyết các vấn đề từ các quan điểm khác nhau. Trên thực tế, hầu hết mọi người đều có một mức độ nhạy cảm nhất định về cảm xúc, vì họ đều có một loạt các cảm xúc theo thói quen.
Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, nó trở nên dữ dội và đột ngột đến mức không còn là một đặc điểm của nhân cách, bản thân nó có thể là một loại triệu chứng của rối loạn tâm thần.
Cũng cần lưu ý rằng tính không ổn định đề cập đến xu hướng thay đổi nhanh chóng và đột ngột liên quan đến trạng thái cảm xúc.
Khi hiện tượng tâm lý này xảy ra, cảm xúc thay đổi gần giống như thể chúng đang theo chuyển động của một con lắc, mặc dù không nhất thiết phải có sự đều đặn như vậy giữa các giai đoạn.
Nguyên nhân của nó là:
Những thay đổi trong mức năng lượng của một người, cách ngủ, lòng tự trọng, sự tập trung và việc sử dụng rượu hoặc ma túy có thể là dấu hiệu của một chứng rối loạn tâm trạng sắp xảy ra.
Nhiều thứ có thể gây ra sự thay đổi tâm trạng, từ chế độ ăn uống hoặc lối sống không lành mạnh đến lạm dụng thuốc hoặc mất cân bằng nội tiết tố.
Các nguyên nhân chính khác dẫn đến thay đổi tâm trạng (ngoài rối loạn lưỡng cực và trầm cảm nặng) bao gồm bệnh tật, rối loạn can thiệp vào chức năng của hệ thần kinh. Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), động kinh và tự kỷ là ba ví dụ như vậy.
Tăng động đôi khi kèm theo không chú ý, bốc đồng và hay quên là những triệu chứng cơ bản liên quan đến ADHD.
