Ảnh hưởng do tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời hoặc nhiệt độ quá cao trên cơ thể. Ánh nắng mặt trời là một yếu tố quan trọng đối với sự sống, đặc biệt là đối với sức khỏe của xương, vì vitamin D được sản xuất trong cơ thể khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cần thiết cho sự hấp thụ canxi và sự cố định của nó vào xương. Tuy nhiên, sự dư thừa của nó có khả năng tạo ra nhiều loại tổn thương da khác nhau, một trong những trường hợp thường xuyên nhất là say nắng. Ngoài ra, đối tượng còn bị viêm kết mạc, tổn thương võng mạc. Nếu đột quỵ nặng về bản chất, kèm theo sốt, nôn mửa, đau đớn. nhức đầu, co giật, mất ý thức, hôn mê, và cuối cùng là tử vong.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian ngắn khiến da bị mẩn đỏ, đây là do tác động của tia cực tím. Nếu tiếp xúc vẫn tiếp tục, mẩn đỏ sẽ nổi lên và da trở nên nóng và rất đau, trong một số trường hợp, da căng lên và xuất hiện các mụn nước có thể vỡ ra và tiết ra chất lỏng màu vàng.
Nếu bạn nghĩ rằng ai đó có thể bị đột quỵ nhiệt, bạn nên nhanh chóng di chuyển chúng đến một mát mẻ, nơi râm và gọi bác sĩ. Cởi bớt quần áo thừa có thể giúp bạn giải nhiệt. Cố gắng quạt gió cho người trong lành trong khi ngâm da bằng nước ấm. Điều này sẽ giúp người bệnh hạ nhiệt.
Không phải tất cả mọi người đều trải qua những thay đổi này sau cùng một mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da trắng nhạy cảm hơn da ngăm đen, điều này là do da sẫm màu có lượng sắc tố Melanin cao hơn, có chức năng lọc tia. khỏi ánh nắng mặt trời, như một loại kem chống nắng được sản xuất bởi cơ thể.
Ngoài màu da, có một yếu tố quyết định khi bị say nắng và đó là thời điểm tiếp xúc xảy ra trong ngày. Vào khoảng giữa trưa, nhiều tia cực tím xâm nhập vào bầu khí quyển, làm cho tình trạng say nắng dễ xảy ra vào thời điểm đó trong ngày. Vì lý do này, nên tắm nắng trước 10 giờ sáng hoặc sau 3 giờ chiều.
Say nắng phải được phân biệt với ban đỏ mặt trời và say nắng, ít nghiêm trọng hơn nhiều. Say nắng có thể ảnh hưởng ngay cả trong bóng râm của sân thượng hoặc trên vỉa hè được che chắn khỏi ánh nắng mặt trời, do sự phản xạ của tia nắng mặt trời.
