Hè này chắc hẳn nhiều bạn đang chuẩn bị sẵn sàng để khoe body không cần chỉnh, đi biển hay bất cứ nơi đâu mà không cần biết có lộ cuộn hay không. Nếu bạn không làm, bạn vẫn còn thời gian.
Chúng tôi đã xem xét lại và chọn 6 ứng dụng để phù hợp với chính mình. Rõ ràng là khi không có sự giám sát, chúng ta nên cẩn thận để không vượt quá mức khi tập thể dục và ăn uống, nhưng nếu được thực hiện với kiến thức, chúng ta có thể đạt được mục tiêu mà mình đã đặt ra.
Bạn đã biết rằng đây là sự hy sinh, thói quen và sự kiên trì.
ỨNG DỤNG ĐỂ ĐẶT CƠ THỂ CỦA BẠN TRONG HÌNH DẠNG:
Chúng tôi đã chọn một số ứng dụng mà bạn có thể chơi thể thao ngoài trời, ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục. Chúng tôi cũng đã chọn một số để bạn ăn uống lành mạnh hơn và có thể kiểm soát lượng calo chúng ta ăn và đốt cháy. Nhấp vào tên của các ứng dụng để tìm hiểu thêm về chúng.
- RUNTASTIC PRO: Ứng dụng tốt nhất, theo quan điểm của chúng tôi, dành cho thể thao ngoài trời. Chúng tôi có thể theo dõi bất kỳ loại hình thể thao nào chúng tôi thực hiện trên đường phố như chạy, đạp xe, bơi lội, v.v. bất cứ điều gì chúng tôi muốn.
- JOHNSON & JOHNSON: Một trong những ứng dụng tốt nhất để tập thể dục tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn, chỉ đầu tư 7 phút thời gian của bạn Rõ ràng là bạn phải liên tục để ứng dụng có thể cung cấp cho chúng tôi kết quả. Ứng dụng này bằng tiếng Anh nhưng nó rất đáng để chúng ta sử dụng hàng ngày. Đây là một trong những giải thưởng được trao nhiều nhất.
- SWORKIT: Giống như bài trước, nó cho phép chúng ta tập thể dục ở nhà hoặc bất cứ nơi nào phù hợp với chúng ta, nhưng điểm khác biệt là bạn có thể chọn thời gian mình muốn dành với nó. Với ứng dụng trước, chúng tôi chỉ dành 7 phút mỗi ngày, với Sworkit, chúng tôi chọn nó. Đây là một ứng dụng cuối cùng đã được dịch sang tiếng Tây Ban Nha, vì vậy giờ đây nó dễ sử dụng và dễ sử dụng hơn nhiều.
- FITNESS POINT PRO: Dành cho các bạn đến phòng gym để lấy lại vóc dáng chuẩn. Bạn sẽ có rất nhiều bàn để tập bất kỳ cơ nào bạn muốn.
- NOOTRIC: Chuyên gia dinh dưỡng trong lòng bàn tay. Bạn phải cẩn thận với loại ứng dụng này vì nếu không có sự kiểm soát của bất kỳ chuyên gia nào, nó có thể nguy hiểm, nhưng sử dụng nó với một chút đầu óc có thể giúp chúng ta rất nhiều.
- FATSERET: Một trong những ứng dụng tốt nhất để đo lượng calo chúng ta ăn. Bằng cách đo chúng và biết lượng calo chúng ta ăn và đốt cháy, chúng ta có thể giảm cân rất dễ dàng.
Bộ ứng dụng mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn lấy lại vóc dáng chuẩn cho mùa hè này hay bất kỳ thời điểm nào trong năm.
