Ứng dụng có tên là Thói quen 2 phút
Thời điểm cuối năm và bắt đầu một năm mới khiến nhiều người phải suy nghĩ lại nhiều điều. Trong số đó là bỏ lại những thói quen và thói quen xấu hoặc bắt đầu những điều tích cực. Nếu đây là trường hợp của bạn và bạn muốn bỏ lại phía sau hoặc bắt đầu một số thói quen, nhưng bạn không thể, thì ứng dụng này có thể giúp bạn.
Ứng dụng này có tên là 2 Minute Habits và nó sử dụng một phương pháp khá thú vị. Nó đề xuất chia nhỏ những thói quen mà chúng ta muốn bắt đầu hoặc bỏ lại phía sau thành những thói quen hoặc thói quen nhỏ khác.Ví dụ, nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, hãy khuyến khích họ chia nhỏ thói quen đó thành những thói quen đơn giản hơn, ở mức tối thiểu, có nghĩa là mang giày chạy bộ vào và bắt đầu chạy. Cái gì đó chỉ mất chưa đầy hai phút.
Phương pháp mà ứng dụng thói quen và thói quen này sử dụng có vẻ khá hiệu quả
Để tạo những thói quen hoặc thói quen này, tất cả những gì chúng ta phải làm là nhấn biểu tượng «+» mà chúng ta thấy ở dưới cùng bên phải của ứng dụng cho iOS Khi làm như vậy, chúng tôi sẽ phải đặt tên cho nó, chọn thời hạn bắt đầu, mục tiêu và nếu chúng tôi muốn app thông báo cho chúng tôi.
Cách thêm thói quen vào ứng dụng
Khi chúng ta đã tạo thói quen, chúng sẽ xuất hiện trên màn hình chính của ứng dụng. Cuối cùng, khi chúng tôi quyết định bắt đầu nó, chúng tôi sẽ chỉ phải nhấp vào nó và khoảng thời gian hai phút sẽ bắt đầu chạy.Vì vậy, cho đến khi chúng tôi đạt được mục tiêu đã đặt ra và chúng tôi có thể tăng thói quen hoặc thói quen.
Màn hình chính với thói quen trên đó
Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí và có vẻ như phương pháp bạn sử dụng có thể hiệu quả. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên tải xuống và dùng thử, bởi vì nếu bạn muốn bắt đầu những thói quen và thói quen mới nhưng bạn không thể nếu không có sự trợ giúp, chúng tôi chắc chắn rằng ứng dụng dành cho iOS này sẽ là tốt cho bạn.
