Ứng dụng cai thuốc lá.
Một khi bạn đã bắt đầu hút thuốc, việc bỏ thuốc lá rất phức tạp và mặc dù có thể thực hiện được với quyết tâm và ý chí, nhưng sẽ không bao giờ đau lòng khi có sự trợ giúp từ bên ngoài như sự trợ giúp của tất cả ứng dụng dành cho iPhone mà chúng tôi sẽ cho bạn xem tiếp theo.
Các ứng dụng muốn thích ứng với từng người dùng nhiều nhất có thể để việc nghiện thuốc lá trở nên dễ dàng nhất có thể. Đó là lý do tại sao chúng ta phải trung thực với bản thân và với các công cụ sau đây để chúng có thể giúp bạn từng chút một từ bỏ thói xấu.Nếu đó là một trong nghị quyết của bạn, hãy tận dụng tối đa.
Chúng tôi đang nói về 10 cái được sử dụng nhiều nhất. Chúng có nhiều đánh giá rất tốt trong App Store nên chúng không phải là trò hề như nhiều người có thể nghĩ. Tất nhiên, ý chí của người hút thuốc là điều cần thiết.
10 ứng dụng cai thuốc lá:
Tiếp theo, chúng tôi sẽ sắp xếp thứ tự của bạn, từ ứng dụng được sử dụng nhiều nhất đến ứng dụng ít được sử dụng nhất, tất cả các ứng dụng mà chúng tôi đã tổng hợp cho bảng xếp hạng tuyệt vời và lành mạnh này:
Ngừng hút thuốc ngay bây giờ – Không khói thuốc :
Ngừng hút thuốc ngay bây giờ – Không khói thuốc
Trong ứng dụng này, họ dạy bạn những gì bạn đạt được khi bỏ thuốc lá, họ thưởng cho bạn khi đạt được thành tích, họ giúp bạn vượt qua cơn thèm thuốc và bạn sẽ có các công cụ để tăng cơ hội thành công.
Tải xuống khói miễn phí
Bỏ thuốc – Kwit :
Bỏ thuốc – Kwit
Ứng dụng này được lấy cảm hứng từ Liệu pháp Hành vi Nhận thức (hay CBT), Kwit giúp bạn chống lại các tác dụng phụ của việc bỏ hút thuốc thông qua các chiến lược đối phó khác nhau đối với chứng lo âu. Cuối cùng thì bạn cũng có thể nói lời tạm biệt với thuốc lá điếu và thuốc lá điện tử.
Tải xuống Kwit
QuitNow! :
QuitNow!
Với ứng dụng này, nó sẽ hữu ích cho bạn. Hút thuốc không tốt cho cơ thể của bạn. Tại sao bạn nên nghỉ việc? Khi bạn để nó trôi đi trong chất lượng cuộc sống, cả của bạn và của những người xung quanh bạn. Cách tốt nhất để bỏ thuốc lá và bắt đầu cuộc sống không khói thuốc là luôn có sẵn QuitNow.
Tải xuống Thoát ngay!
Bỏ thuốc lá :
Bỏ thuốc lá
Ứng dụng này đã giúp hơn một triệu người dùng bỏ thuốc lá. Lúc đầu là quyết định của bạn. Chúng ta đừng tự lừa dối mình. Nếu bạn không thực hiện nó một cách nghiêm túc, nó sẽ khó khăn. Nhưng nếu bạn thực sự muốn, rất có thể bạn sẽ đạt được điều đó với sự trợ giúp của ứng dụng này.
Tải xuống Bỏ hút thuốc lá
Ngừng hút thuốc ngay bây giờ – Tobakko :
Ngừng hút thuốc ngay bây giờ – Tobakko
Ngừng hút thuốc, hình dung mục tiêu trong thời gian thực và duy trì động lực, giờ đây có thể thực hiện được với ứng dụng này. Điền thông tin vào hồ sơ của bạn và ứng dụng sẽ tự động tính toán số tiền tiết kiệm được, tuổi thọ đạt được, số điếu thuốc không hút và nhiều thông tin khác.
Tải xuống Tobakko
Bỏ thuốc – EasyQuit :
Bỏ thuốc lá – EasyQuit
Ứng dụng giúp bạn bỏ thuốc mãi mãi. Nó có chế độ làm chậm hoạt động trơn tru, thống kê sức khỏe khoa học, tiền tiết kiệm được, nhật ký cá nhân, huy hiệu động lực và nhiều tính năng khác.
Tải xuống EasyQuit
Không hút thuốc :
Không hút thuốc
Cho bạn biết bạn đã không hút bao nhiêu điếu thuốc kể từ khi bỏ thuốc và số tiền bạn đã tiết kiệm được khi làm như vậy. Bạn đã ngừng thở bao nhiêu chất độc và cơ thể bạn đã tái sinh như thế nào kể từ đó. Ngoài ra, nó có một số hỗ trợ nhỏ sẽ thúc đẩy bạn và bạn có thể đặt mục tiêu của riêng mình mà bạn muốn đạt được. Mặt khác, nó giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình.
Tải xuống Không hút thuốc
Từ từ bỏ cuộc :
Bỏ thuốc từng chút một
Ứng dụng này là thứ bạn cần. Đặt ngày bỏ thuốc của bạn, theo dõi tiến độ và giữ gìn sức khỏe bằng cách không hút thuốc.
Tải xuống Bỏ thuốc từng chút một
Bỏ thuốc lá – Sống :
Bỏ thuốc lá – Sống sót
Loại bỏ và hủy bỏ thói xấu sẽ dễ dàng hơn nếu trước tiên bạn giảm dần mức tiêu thụ của mình. Đi theo tốc độ của riêng bạn và để nó giảm lo lắng. Alive luôn ở bên bạn.
Tải xuống Alive
Huấn luyện viên Di động Ngừng Thuốc lá :
Huấn luyện viên di động cai thuốc lá
Ứng dụng này, không giống như những ứng dụng khác, KHÔNG phải là bộ đếm số ngày hoặc thuốc lá không hút, tiết kiệm tiền. Nó cũng sẽ không giải quyết cho bạn những bức ảnh khó chịu về phổi của người hút thuốc và các chiến lược khác mà sâu xa hơn, bạn biết là KHÔNG HIỆU QUẢ hoặc không, chúng có phải là lý do thuyết phục để bạn bỏ thuốc lá hay không.Đây là một chương trình nghiêm túc được xác nhận bởi Đại học Tâm lý học Chính thức (COPLP) và được phát triển với sự cộng tác của Đại học Las Palmas de Gran Canaria. Chương trình của chúng tôi sẽ giúp bạn tiến bộ một cách có kiểm soát nhờ sự trợ giúp của một nhà trị liệu ảo, người sẽ đồng hành cùng bạn trong các giai đoạn điều trị khác nhau: Đánh giá ban đầu, công việc hàng ngày, D-day và những ngày sau khi bỏ thuốc.
Tải xuống Stop Tobacco Mobile Trainer
Chúng tôi phải nói rằng mặc dù tất cả các ứng dụng này đều miễn phí, nhưng nhiều ứng dụng trong số đó có tính năng mua hàng trong ứng dụng để giúp "việc điều trị" hiệu quả hơn nhiều. Không có khoản tiền đầu tư nào tốt hơn khoản tiền bạn có thể đầu tư vào bất kỳ ứng dụng nào trong số này.
Nếu bạn đã sử dụng bất kỳ ứng dụng nào trong số chúng hoặc ứng dụng khác không xuất hiện trong danh sách này và nó diễn ra tốt hay xấu, chúng tôi đang chờ nhận xét của bạn.
Chúc mừng.
